こんにちは、エナです😊
前回の記事では、ホットヨガで実感した**3つの効果（代謝UP・美肌・ストレス発散）**についてお話ししました。
今回はその続き。
私がLAVAに3年も通い続けている理由について、具体的にお話しします！
① 通いやすい！予約＆キャンセルが柔軟
まず何より便利なのが、レッスンの予約やキャンセルがとっても柔軟なこと！
- レッスンは開始40分前まで予約OK
- 急な予定変更があっても、レッスンの1時間前までならキャンセルOK
これ、めちゃくちゃありがたくて、エナもほんとに助かってます🥹
「今日はちょっと疲れてるなぁ…」
「急に予定が入っちゃった…」
そんなときでも焦らず対応できるから、無理せず、自分のペースで続けられるんです。
② 全国どこでも通える安心感
LAVAは全国にスタジオがたくさん！
会員であれば（プランによりますが）自宅以外のスタジオにも通えます。
例えば、
- 平日は職場近くのスタジオ
- 週末は自宅近くのスタジオ
といった使い分けができるのがすごく便利✨
私は旅行や出張のときにも「ついでにヨガしよっかな〜」なんて活用しています🧳
③ インストラクターの質が高くて、感じがいい！
LAVAの魅力の一つが、インストラクターさんの丁寧で親しみやすい対応！
入会して驚いたのが、どのインストラクターも下の名前で「○○さん」って呼んでくれること。
「〇〇くんのママ」とか「〇〇さんの奥さん」じゃなくて、一人の“私”として向き合ってくれるのがうれしいんです。
レッスン中も、ポーズが上手く取れなくても、
「無理しないで、今日の自分の体に合わせて大丈夫ですよ」
って優しく声をかけてくれます。
エナは体がすごく固くて、前屈も全然できなかったんですが（笑）、
「背筋を伸ばすことを優先しましょうね〜」と笑顔で言ってくれて、ホッとしたのを覚えています☺️
だからこそ、柔軟性ゼロの私でも、無理せず楽しく続けられているんです。
ちなみにエナもヨガ完全未経験からのスタートでしたが、今ではすっかり習慣になりました✨
④ 自分を大切にする時間ができた
これは、通い続ける中で一番大きな変化かもしれません。
レッスンの時間って、**完全に「自分のためだけの時間」**なんですよね。
誰のためでもなく、
誰に見せるでもなく、
“今の自分”に集中できる大切な時間。
普段の生活では、どうしても自分のことを後回しにしがち…。
でもヨガの時間だけは、心と体にしっかり向き合えるんです。
それが、私にとってのLAVAであり、ヨガの魅力なんだと思います。
🌟「通いやすさ」と「心地よさ」で続けられた3年間
やっぱり、続けるためには物理的な通いやすさと気持ちの心地よさ、どっちも大事！
- 最寄駅から徒歩2分！（←これも大事！笑）
- 明るくて安心できる空間と、インストラクターの温かい声かけ
その両方がそろっていたから、エナも気づけば3年も続いていました。
💡あなたも「心と体のメンテナンス」始めてみませんか？
ヨガは、特別な人だけのものじゃありません。
どんな年齢でも、体の硬さ関係なく、今日から始められるんです😊
「ちょっと気になるかも…」と思った今が、はじめどきかもしれません♪
▶ 興味がある方はLAVA公式サイトもチェックしてみてください → LAVA公式サイト
次回は、「私が体験したおすすめレッスン紹介」や「初心者でも安心な準備＆持ち物」について書いていく予定です🧘♀️
気になることがあれば、コメントで聞いてくださいね♪
ではまた、ナマステ〜🙏✨
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