アラフィフの推し活 🌷アラフィフ！なおさら「推し活」のススメ🌷
最近ちょっと気分が晴れない…身体のあちこちが変わってきた気がする…そんなふうに感じていませんか？40代後半〜50代。女性にとって、心も体もゆらぎやすい時期。更年期といわれるこの時期は、見えない不調や気分の落ち込みに悩まされることも。そんな日...
健康・趣味
アラフィフの推し活 
健康・趣味 💡エナのモットー：自営業の父から学んだ、生き方のヒント
子どもの頃は、父から聞いた言葉、、、ほぼスルーでした。でも、年を重ねるごとに「これって、けっこう深い…」と思うようになったんです。自営業の父、商売をしていると、効率や信頼、人との関係性…いろんな場面で“自分のあり方”が問われます。そんな父か...
健康・趣味 【続編】ホットヨガLAVAに3年通い続けている理由とは？
こんにちは、エナです😊前回の記事では、ホットヨガで実感した**3つの効果（代謝UP・美肌・ストレス発散）**についてお話ししました。今回はその続き。私がLAVAに3年も通い続けている理由について、具体的にお話しします！① 通いやすい！予約＆...
健康・趣味 50代にも効果アリ！私がホットヨガLAVAを3年続けてわかったこと
こんにちは、エナです😊私は週1回、ホットヨガに通っています。いま、40代・50代女性の間で話題になっているホットヨガ。これ、本当におススメなんです❗️…と、いきなり言うと怪しい勧誘に聞こえるかもしれませんが（笑）、今回は私自身の実体験に基づ...